Pobudzający koktajl bananowy z guaraną 0
Pobudzający koktajl bananowy z guaraną

To propozycja dla osób wstających wcześnie rano do pracy lub na zajęcia i potrzebujących sporej dawki energii, aby móc prawidłowo funkcjonować. Koktajl jest niezwykle łatwy i szybki w samodzielnym przygotowaniu. Swoje pobudzające właściwości zawdzięcza guaranie, która działa energetyzująco i jest stosowana przez szerokie grono sportowców, zwłaszcza uprawiających sporty biegowe.

Guarana to niezwykła roślina, która posiada właściwości pobudzające, które określa się na około 5-6 razy mocniejsze niż w przypadku kawy. Ponadto ważne jest, że działa ona nawet do 7 godzin od momentu spożycia przez co można powiedzieć, że pobudza na długi czas. Guarana słabo rozpuszcza się w wodzie, przez co zaleca się jej stosowanie np. z koktajlami czy jogurtem.

Potrzebujemy:
• dojrzały banan,
• jogurt naturalny 250 g,
guarana mielona 1 łyżeczka,
• opcjonalnie 1 łyżeczka cukru pudru, jagody goji do dekoracji

Sposób przygotowania:

Banany kroimy na kawałki, przekładamy do naczynia, dodajemy jogurt naturalny i guaranę. Wszystko miksujemy na jednolitą i gładką masę. Możemy dodać również ulubionych suszonych owoców do dekoracji lub przełamania smaku, w tym przypadku jagody goji.

Koktajl bananowy z guaraną idealnie zastąpi poranną małą czarną i jest zdecydowanie zdrowszy ;)

Smacznego!

Komentarze do wpisu (0)

Chmura tagów
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl