Pyszna sałatka z pomarańczą i serem twarogowym 0
Pyszna sałatka z pomarańczą i serem twarogowym

Doskonała jako szybka przekąska na przerwę w pracy czy między zajęciami na uczelni. Niezwykle prosta i szybka w przygotowaniu :)

Potrzebujemy: 

  • garść gotowej mieszanki mix sałat(z rukolą czy roszponką),
  • plaster sera twarogowego,
  • ćwiartka pomarańczy,
  • 1 łyżka oleju lnianego,
  • czubryca zielona do smaku

Przygotowanie: 

Mix sałat należy umyć i osuszyć, dodać pokruszony ser, pokrojoną w drobną kostkę ćwiartkę pomarańczy. Całość skropić olejem lnianym i doprawić do smaku zieloną czubrycą, solą i świeżo zmielonym pieprzem.

Olej lniany ceniony jest za swoje liczne właściwości zdrowotne, a przede wszystkim za wysoką zawartość kwasów tłuszczowych Omega-3 i Omega-6. Reguluje poziom cholesterolu we krwi, usprawnia działanie przewodu pokarmowego, jest bogatym źródłem witaminy E, zwaną witaminą młodości, stosowany w profilaktyce chorób układu krążenia. Nie stosujemy go do smażenia, nadaje się idealnie do sałatek, sosów, dipów czy gotowanych warzyw. Bywa nazywany złotem wśród olejów.

Olej lniany i czubrycę możecie znaleźć na naszym sklepie.

Polecamy :)

Komentarze do wpisu (0)

Chmura tagów
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Google+
Sklep internetowy od home.pl