Do przygotowania tego smacznego koktajlu nie potrzebujemy wielu składników, ale niezbędne jest posiadanie odrobiny chęci ;)
To ciekawa propozycja dla miłośników połączeń warzyw i owoców, w koktajlu jest zachowany balans smaków, nie jest zbyt słodki czy zbyt kwaśny. Jego gęstość możemy swobodnie regulować dodając soczysty owoc lub jogurt naturalny.
Proponujemy przygotowanie takiego koktajlu zwłaszcza w upalne letnie dni, dzięki czemu może orzeźwić ciało i umysł ;)
Koktajl równie dobrze smakuje jak wygląda. Polecamy!
Składniki:
- 1/2 awokado
- 1 kiwi
- 1 pomarańcza
- kilka liści jarmużu
- pietruszka
- 1 banan
Przygotowanie:
- Awokado obieramy ze skórki, przecinamy na pół, kroimy na mniejsze cząstki i nie wyciągamy pestki z połówki, z której aktualnie nie będziemy korzystać, aby nie ściemniała.
- Ponadto przygotowujemy kiwi, banana oraz pomarańcz również krojąc je na mniejsze kawałki.
- Następnie dokładnie myjemy liście jarmużu, osuszamy i następnie kroimy na mniejsze części.
- Wszystkie składniki dokładnie blendujemy. Jeżeli chcemy uzyskać bardziej płynną konsystencję możemy dodać więcej pomarańczy lub przykładowo dodać inny soczysty owoc czy też odrobinę jogurtu naturalnego.
- Na koniec możemy udekorować odrobiną pietruszki ;)
Smacznego!
nina
Jarmuz jest super ja często go wykorzystuje w swoich przepisach polecam tego typu koktajle