Szybki w przygotowaniu i niezwykle smaczny koktajl warzywno-owocowy ;) Dzięki dodatkowi imbiru posiada nutkę pikanterii i doskonale komponuje się innymi składnikami, dzięki czemu koktajl nie jest ani zbyt kwaśny, słodki czy mdły ;)
Taki koktajl dostarczymy nam wielu witamin i minerałów, a poza tym czyż nie wygląda po prostu smakowicie?
Do jego przyrządzenia potrzebujemy:
- 1 awokado,
- garść szpinaku lub kilka mrożonych brykietów,
- 1 jabłko,
- kawałek imbiru,
- 1 kiwi,
- 1 burak,
- kilka łyżek jogurtu naturalnego,
- odrobina nasion chia jako posypka.
Przygotowanie:
Wszystkie składniki dokładnie obieramy i kroimy na mniejsze kawałki.
Najpierw blendujemy zielone składniki(kiwi, szpinak, awokado) z jabłkiem, imbirem i jogurtem. Później natomiast buraka z jogurtem naturalnym. Pierwszą warstwę tworzymy z zielonych składników a drugą z czerwonych i posypujemy nasionami chia ;)
Koktajl jest dość gęsty, także najlepiej szybko go spałaszować przy pomocy łyżeczki ;)
Zdrowo i smacznie ;)
Zaloguj przez Google
