Dwukolorowy koktajl warzywno-owocowy z chia 2
Dwukolorowy koktajl warzywno-owocowy z chia

Szybki w przygotowaniu i niezwykle smaczny koktajl warzywno-owocowy ;) Dzięki dodatkowi imbiru posiada nutkę pikanterii i doskonale komponuje się innymi składnikami, dzięki czemu koktajl nie jest ani zbyt kwaśny, słodki czy mdły ;)

Taki koktajl dostarczymy nam wielu witamin i minerałów, a poza tym czyż nie wygląda po prostu smakowicie?

Do jego przyrządzenia potrzebujemy:

  • 1 awokado,
  • garść szpinaku lub kilka mrożonych brykietów,
  • 1 jabłko,
  • kawałek imbiru,
  • 1 kiwi,
  • 1 burak,
  • kilka łyżek jogurtu naturalnego,
  • odrobina nasion chia jako posypka.

Przygotowanie:

Wszystkie składniki dokładnie obieramy i kroimy na mniejsze kawałki.
Najpierw blendujemy zielone składniki(kiwi, szpinak, awokado) z jabłkiem, imbirem i jogurtem. Później natomiast buraka z jogurtem naturalnym. Pierwszą warstwę tworzymy z zielonych składników a drugą z czerwonych i posypujemy nasionami chia ;)

Koktajl jest dość gęsty, także najlepiej szybko go spałaszować przy pomocy łyżeczki ;)

Zdrowo i smacznie ;)

Komentarze do wpisu (2)

20 kwietnia 2015

bardzo fajny przepis, muszę go wypróbować, ale nie wiem czy mi tez taki dobry wyjdzie.. ;)

20 kwietnia 2015

Trzeba koniecznie spróbować ;) z pewnością się uda ;)

Chmura tagów
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl